Помогаю пережить сложные жизненные периоды, восстановить внутреннюю опору и найти наиболее подходящий путь к изменениям

даже если сейчас вам кажется иначе
Решение есть
Обо мне
Контакты
Библиотека знаний
Форматы и стоимость
Методы
Обсудить ваш запрос
Связаться со мной

У каждого человека своя история. Но ощущения часто похожи

Не всегда легко подобрать слова для своего состояния. Возможно, вы узнаете себя в одной из этих ситуаций

Когда сложно расслабиться, мысли не дают покоя, а чувство напряжения становится привычным.
Постоянно живу в тревоге
Пережитый опыт до сих пор влияет на ваше состояние, отношения и чувство безопасности.
Тяжело после пережитых событий
Если прошлое продолжает влиять на настоящее и мешает двигаться дальше.
Не могу пережить расставание или развод
Если нет острого кризиса, но есть желание стать устойчивее, увереннее и жить более осознанно.
Хочу лучше понимать себя
Когда сложно доверять, говорить о своих чувствах, отстаивать границы или строить близость.
Не получается выстраивать отношения
Кажется, что похожие ситуации повторяются снова и снова, но понять почему — не получается.
Постоянно сталкиваюсь с одними и теми же ситуациями

В работе я использую разные современные методы

Каждый из них решает разные задачи. Выбор подхода зависит от вашего запроса и целей терапии

Бережно помогает переработать травматичный опыт, тревогу и последствия сильного стресса.

Метод EMDR (ДПДГ)

Подробнее о методе

Позволяет найти решение конкретного запроса за ограниченное количество встреч.

Краткосрочная
терапия

Подробнее о методе

Помогает лучше понять себя, изменить привычные сценарии поведения и укрепить внутреннюю опору.

Метод Бодинамика

Подробнее о методе

Помогает заглянуть глубже в себя, открыть внутренние ресурсы и мягко запустить изменения.

Эриксоновский
гипноз

Подробнее о методе
Подробнее о моем пути, принципах работы и том, что для меня действительно важно, — на странице «Обо мне».
Для меня психотерапия — это пространство, в котором человек может почувствовать себя в безопасности, быть услышанным и постепенно найти путь к изменениям. Поэтому я не ищу универсальных решений, а стараюсь понять вашу историю, увидеть истинные причины происходящего и подобрать тот подход, который поможет именно вам.

За каждым методом стоит человек

Можно подробно рассказывать о методах, образовании и опыте. Но, когда речь идет о выборе психолога, не менее важно понять, кто будет рядом с вами.

Познакомиться со мной

Что будет после записи на консультацию?

Сделать первый шаг всегда непросто. Именно поэтому работа начинается не с терапии, а со спокойного знакомства

Шаг 1
Бесплатная ознакомительная встреча — 25 минут
На первой встрече мы познакомимся, обсудим ваш запрос и вместе определим дальнейшие шаги.
Шаг 4
Работа в вашем темпе
Далее мы постепенно движемся к тем изменениям, за которыми вы пришли: снижаем влияние проблемы и помогаем выстраивать более комфортную жизнь.
Шаг 3
Подбор подходящего метода
В зависимости от вашей ситуации я подбираю наиболее эффективный метод психотерапии или сочетание нескольких направлений.
Шаг 2
Поиск причины
Записаться на консультацию
Если мы решаем работать вместе, следующий шаг — разобраться не только с симптомами, но и с тем, что стало их причиной.
Истории людей, которые уже прошли этот путь

Библиотека знаний и практических материалов

    Еще больше полезной информации

    Если у вас остались вопросы

    MAX-канал
    «Ушла в себя и вышла — психолог на выходном»

    Приглашаю в пространство,
    где можно немного замедлиться

    Перейти в MAX-канал

    В MAX-канале я делюсь тем, что помогает мне восстанавливать внутренний ресурс: путешествиями, книгами, красивыми местами и простыми моментами жизни. Возможно, и для вас он станет небольшим островком спокойствия среди повседневной суеты

    Возможно, сейчас именно подходящее время сделать первый шаг

    Записаться на консультацию

    Если вы чувствуете, что готовы начать работу, буду рада познакомиться. На первой встрече мы обсудим вашу ситуацию и вместе определим, каким может быть следующий шаг